東莞市首宏膳食管理有限公司
聯(lián)系人:蘇首宏
電話： 400-0769-006
手機： 13480411888
傳真：0769-22694059
郵編：
廠址： 廣東省東莞市東城區(qū)桑園二區(qū)10路17號首宏蔬菜配送
寮步蔬菜配送公司 讓你身體健康還可以貌美膚白的水果
發(fā)布時間 : 2022-02-27
來源:東莞蔬菜配送公司
俗話說得好，一白遮百丑。
夏天快要到了，不想被強烈的紫外線曬黑皮膚，美白一定要做到內(nèi)服外敷！而且美白是一個很系統(tǒng)，又相對漫長的過程，所以首先要強調(diào)：美白大業(yè)的過程
1： 檸檬
檸檬泡水喝，美白又抗衰老，解渴又減肥。建議用溫水來泡檸檬，可以幫你變白又變美。建議一天的攝入量不超過1000毫升，飲用過量容易傷胃。
雖說檸檬是酸性的，但檸檬水是堿性的，所以胃酸過多的人和胃潰瘍者盡量不宜多飲用檸檬水。講一下腌檸檬的法子
檸檬先用熱水泡半個小時，然后用粗鹽仔細搓洗，為的是去除檸檬表面的果蠟。
檸檬切片，越薄越好，注意不要傷到手噢切檸檬的時候檸檬汁會留出來，記得把這些汁也一并保留。
密封罐我用的是宜家的，密封性不錯。將切好的檸檬片平鋪在罐子里，大概五至六片就撒一層綿白糖，白糖要蓋過檸檬。等到全部都鋪好，再把剛剛的檸檬汁倒進去。杜絕浪費而且會讓剛剛鋪的綿白糖更好的滲入到各個角落。
這樣泡上五到十個小時就可以喝啦。一般最好一周內(nèi)吃完它，如果有冰箱可以放久一點。
胃不好的建議不要早晨空腹喝哦，最好用溫水泡大概60°左右
2：番茄
番茄被稱為“維生素C的倉庫”，可以抑制肌膚內(nèi)酪氨酸酶的活動，有效減少黑色素的形成，讓皮膚白嫩，黑斑消退，另外還能幫助告別便秘。
番茄直接榨汁，可能口感過于濃稠，建議可以往其中加適量的水和蜂蜜來稍加調(diào)味。作為搭配早餐的果汁，很合適~
原料：番茄
適量水?蜂蜜調(diào)味
口感：我加了點蜂蜜是酸酸甜甜的味道還不錯，喜歡喝酸的就不要放蜂蜜，受不了的就適量加一點，還有要強調(diào)的是番茄一定要熟的最好是快熟透的比較好喝～
功效：補充維生素美容養(yǎng)顏抗氧化，據(jù)說還能抗癌，潤腸通便～
03：黃瓜
黃瓜內(nèi)含有大量的維生素、游離氨基酸、果酸。黃瓜美白的功效也是剛剛的，可以有效消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是超級棒的養(yǎng)顏養(yǎng)膚食物！吃法也很多樣，生吃、涼拌、榨汁、清炒，或者直接切片當(dāng)面膜用，都是不錯的嘗試。
將黃瓜和檸檬一起榨汁，口感更酸甜，也非常適合作為餐前開胃飲品來喝。
黃瓜青檸汁
黃瓜是保護皮膚、消除雀斑的天然食物，可幫助身體炎癥的消除和促進細胞的再生。而青檸可以補充維C
黃瓜青檸汁據(jù)說有清熱利水、解毒的功效。據(jù)說還能美白呢（打算長期喝喝試試看�。�
Tips：
1.如果想要青檸味重一點 可以選擇帶皮榨汁
2.放入青瓜和青檸榨汁時可以適當(dāng)加一些開水，這樣比較好榨汁
3.這款果汁偏苦 偏酸（青檸的口感），如果接受不了的話可以適當(dāng)加些蜂蜜中和一些酸和苦????
☆ 火龍果
火龍果中花青素含量較高�；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，還具有抑制腦細胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用。除了含有豐富的維生素C，火龍果還是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量超豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預(yù)防大腸癌等功效。
1、養(yǎng)顏美容。對于愛美的女性朋友來說，如果想養(yǎng)眼美容的話，吃火龍果是很不錯的選擇哦。火龍果中維生素C及豐富的水溶性膳食纖維，這些成分對于養(yǎng)顏美容具有很好的功效哦
2、俗話說得好，一白遮百丑。
可以將獼猴桃、火龍果、梨、橙子打成汁，營養(yǎng)力滿分。同時對于人體減肥也有很有幫助的。
夏天快要到了，不想被強烈的紫外線曬黑皮膚，美白一定要做到內(nèi)服外敷！而且美白是一個很系統(tǒng)，又相對漫長的過程，所以首先要強調(diào)：美白大業(yè)的過程
1： 檸檬
檸檬泡水喝，美白又抗衰老，解渴又減肥。建議用溫水來泡檸檬，可以幫你變白又變美。建議一天的攝入量不超過1000毫升，飲用過量容易傷胃。
雖說檸檬是酸性的，但檸檬水是堿性的，所以胃酸過多的人和胃潰瘍者盡量不宜多飲用檸檬水。講一下腌檸檬的法子
檸檬先用熱水泡半個小時，然后用粗鹽仔細搓洗，為的是去除檸檬表面的果蠟。
檸檬切片，越薄越好，注意不要傷到手噢切檸檬的時候檸檬汁會留出來，記得把這些汁也一并保留。
密封罐我用的是宜家的，密封性不錯。將切好的檸檬片平鋪在罐子里，大概五至六片就撒一層綿白糖，白糖要蓋過檸檬。等到全部都鋪好，再把剛剛的檸檬汁倒進去。杜絕浪費而且會讓剛剛鋪的綿白糖更好的滲入到各個角落。
這樣泡上五到十個小時就可以喝啦。一般最好一周內(nèi)吃完它，如果有冰箱可以放久一點。
胃不好的建議不要早晨空腹喝哦，最好用溫水泡大概60°左右
2：番茄
番茄被稱為“維生素C的倉庫”，可以抑制肌膚內(nèi)酪氨酸酶的活動，有效減少黑色素的形成，讓皮膚白嫩，黑斑消退，另外還能幫助告別便秘。
番茄直接榨汁，可能口感過于濃稠，建議可以往其中加適量的水和蜂蜜來稍加調(diào)味。作為搭配早餐的果汁，很合適~
原料：番茄
適量水?蜂蜜調(diào)味
口感：我加了點蜂蜜是酸酸甜甜的味道還不錯，喜歡喝酸的就不要放蜂蜜，受不了的就適量加一點，還有要強調(diào)的是番茄一定要熟的最好是快熟透的比較好喝～
功效：補充維生素美容養(yǎng)顏抗氧化，據(jù)說還能抗癌，潤腸通便～
03：黃瓜
黃瓜內(nèi)含有大量的維生素、游離氨基酸、果酸。黃瓜美白的功效也是剛剛的，可以有效消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是超級棒的養(yǎng)顏養(yǎng)膚食物！吃法也很多樣，生吃、涼拌、榨汁、清炒，或者直接切片當(dāng)面膜用，都是不錯的嘗試。
將黃瓜和檸檬一起榨汁，口感更酸甜，也非常適合作為餐前開胃飲品來喝。
黃瓜青檸汁
黃瓜是保護皮膚、消除雀斑的天然食物，可幫助身體炎癥的消除和促進細胞的再生。而青檸可以補充維C
黃瓜青檸汁據(jù)說有清熱利水、解毒的功效。據(jù)說還能美白呢（打算長期喝喝試試看�。�
Tips：
1.如果想要青檸味重一點 可以選擇帶皮榨汁
2.放入青瓜和青檸榨汁時可以適當(dāng)加一些開水，這樣比較好榨汁
3.這款果汁偏苦 偏酸（青檸的口感），如果接受不了的話可以適當(dāng)加些蜂蜜中和一些酸和苦????
☆ 火龍果
火龍果中花青素含量較高�；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，還具有抑制腦細胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用。除了含有豐富的維生素C，火龍果還是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量超豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預(yù)防大腸癌等功效。
1、養(yǎng)顏美容。對于愛美的女性朋友來說，如果想養(yǎng)眼美容的話，吃火龍果是很不錯的選擇哦�；瘕埞芯S生素C及豐富的水溶性膳食纖維，這些成分對于養(yǎng)顏美容具有很好的功效哦
2、排毒瘦身。對于火龍果來說，其中含有比較多的植物性白蛋白，能與人體中的重金屬離子相結(jié)合，然后從人體中排出，達到排毒的作用。同時對于人體減肥也有很有幫助的。
3、預(yù)防貧血和血管硬化。貧血的原因是由于人體血液中鐵元素不足造成的，而火龍果中的含鐵量相比其他水果來的高，對于預(yù)防貧血有幫助。同時火龍果中花青素含量較高，特別是里面果肉是紅色的這種紅色果肉火龍果，含量更高，對于預(yù)防血管硬化，抗衰老等很有益處。 4、除了上述的功效外，火龍果還具有可預(yù)防便秘，促進眼睛健康，增加骨質(zhì)密度，助細胞膜生長，增加食欲等方面的功效哦。 健康生活 變美 是從生活中的點滴開始噠
4：☆ 獼猴桃
獼猴桃是含維生素C最最最最最最豐富的水果，所以經(jīng)常吃獼猴桃，可以在不知不覺中膚白透亮喲~ 獼猴桃外用美容效果也超棒噠！洗過臉后，用祛皮后的獼猴桃均勻涂沫臉部并進行按摩，對改善毛孔粗大也有明顯的效果~
3、預(yù)防貧血和血管硬化。貧血的原因是由于人體血液中鐵元素不足造成的，而火龍果中的含鐵量相比其他水果來的高，對于預(yù)防貧血有幫助。同時火龍果中花青素含量較高，特別是里面果肉是紅色的這種紅色果肉火龍果，含量更高，對于預(yù)防血管硬化，抗衰老等很有益處。 4、除了上述的功效外，火龍果還具有可預(yù)防便秘，促進眼睛健康，增加骨質(zhì)密度，助細胞膜生長，增加食欲等方面的功效哦。 健康生活 變美 是從生活中的點滴開始噠
4：☆ 獼猴桃
獼猴桃是含維生素C最最最最最最豐富的水果，所以經(jīng)常吃獼猴桃，可以在不知不覺中膚白透亮喲~ 獼猴桃外用美容效果也超棒噠！洗過臉后，用祛皮后的獼猴桃均勻涂沫臉部并進行按摩，對改善毛孔粗大也有明顯的效果~
可以將獼猴桃、火龍果、梨、橙子打成汁，營養(yǎng)力滿分
上一條:
下一條:
相關(guān)標(biāo)簽：蔬菜水果批發(fā)配送
