石排蔬菜配送公司 推薦幾款補(bǔ)肝養(yǎng)生粥

發(fā)布時(shí)間 : 2017-10-20

來源:東莞蔬菜配送公司

春天邁著輕盈地腳步來到了我們身邊，春季是補(bǔ)肝養(yǎng)生的好季節(jié)，對(duì)于很多肝臟不是很好的人來說千萬不要錯(cuò)過了這個(gè)補(bǔ)肝的好時(shí)節(jié)，其實(shí)補(bǔ)肝完全可以通過飲食上的調(diào)理獲得不錯(cuò)的效果，在中餐上有很多不錯(cuò)的粥品可以起到很好的養(yǎng)肝效果，下面就推薦幾款補(bǔ)肝養(yǎng)生粥。

首烏養(yǎng)生粥

取粳米200克，首烏60克，大棗6枚，冰糖適量，將首烏放在砂鍋內(nèi)熬煮，之后將渣滓過濾掉，取首烏汁液，在首烏汁液內(nèi)放入清洗好的粳米和大棗、冰糖，煮成粥，放到溫?zé)岬臅r(shí)候就可以吃了。這款首烏養(yǎng)生粥具有非常棒的強(qiáng)壯神經(jīng)、治療神經(jīng)衰弱的功效，能夠用于治療肝腎不足的癥狀。

羊骨韭菜粥

羊骨頭300克，新鮮的韭菜25克，粳米50克，蔥姜適量，食醋適量，食鹽2.5克。將羊骨頭用刀背拍開，放入鍋內(nèi)加入清水煎湯，之后撇去表面的浮沫，放入適量的蔥姜、食醋，再將清洗干凈的粳米放入鍋內(nèi)，煮沸，直到大米熟爛，之后將蔥姜撈出來，將韭菜切成小段也放入鍋內(nèi)，煮一會(huì)，再將羊骨頭也撈出來，之后放入適量的食鹽調(diào)味，等到放到溫?zé)岬臅r(shí)候就可以喝粥了。這款粥味道鮮美，對(duì)滋補(bǔ)肝臟效果很棒。

蘿卜粳米粥

白蘿卜500克，粳米200克，將粳米和白蘿卜清洗干凈，之后將白蘿卜切成大小適合的塊狀，白蘿卜和粳米一起放入鍋內(nèi)，加入適量的清水，一起煮成粥，這款粥具有非常棒的補(bǔ)肝腎的作用，中國(guó)民間俗語有著“蘿卜出，醫(yī)生哭”的說法，正是說明白蘿卜的滋補(bǔ)功效非常棒。

上面推薦了幾款補(bǔ)肝養(yǎng)生粥的制作方法，廣大的肝臟不好的朋友可以根據(jù)自己的喜好制作食用，經(jīng)常吃可以對(duì)滋補(bǔ)肝臟具有非常棒的效果哦。