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一、火龍果是涼性的嗎
火龍果性偏涼，有清熱潤(rùn)肺、護(hù)嗓止咳的功效。同時(shí)它是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。但值得注意的是該果的含糖量相對(duì)較高。
據(jù)相關(guān)資料顯示，每100克火龍果肉含有7.83克的葡萄糖，所以建議糖尿病患者要慎吃此果，每天食用以不超過200克為宜，以免影響身體健康。
火龍果中所含的營(yíng)養(yǎng)成分決定了它的功效和作用，以及它的價(jià)值，那么，火龍果上火嗎?顯然，火龍果不具備上火的條件，但是也不意味著所有人都可以大量的食用火龍果，而是有糖尿病的人要謹(jǐn)慎食用，另外，其他人群也要注意食用的量不宜過多，以免適得其反。
很多人都喜歡吃火龍果，但是不知道火龍果的特性，尤其是身體狀況不好的人，還是應(yīng)該首先了解火龍果。因?yàn)橛械乃菦鲂缘?，吃多了也?duì)健康不利。那么，火龍果是涼性的嗎?營(yíng)養(yǎng)健康專家通過研究得出，火龍果是涼性的，而且具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，食量食用對(duì)健康幫助很大。
很多食用過火龍果的人，可能已經(jīng)察覺火龍果有點(diǎn)帶涼性。那么，火龍果是涼性的嗎?的確，火龍果是良性的，非常適合有口角炎、高膽固醇及便秘的人食用，此外，火龍果還是一種天然的綠色水果，幾乎不含農(nóng)藥和其他化學(xué)成分，有很好的營(yíng)養(yǎng)保健功效。
二、早上吃火龍果好不好呢
火龍果聚集水果、蔬菜的優(yōu)點(diǎn)于一體，是一種純天然的綠色食品，口感微甜，比較的清淡，火龍果中的天然葡萄糖成分，更容易被人體所吸收，我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)后可以食用來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
早上吃火龍果好嗎?我們需要注意的是最好不要空腹食用火龍果，以免引起腹瀉，我們一般可以再午后后者是晚上飯后食用?；瘕埞且环N低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、預(yù)防便秘、大腸癌等功效，還有豐富的纖維，能夠預(yù)防便秘?；瘕埞泻幸话闶吖休^少有的植物性白蛋白，這種白蛋白會(huì)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合而起到解毒的作用。它富含抗氧化劑維生素c，能美白皮膚防黑斑。除此之外，火龍果中鐵的含量也非常豐富。
美白減肥，火龍果富含美白皮膚的維生素c及豐富的具有減肥、降低血糖、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。預(yù)防貧血，火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血?；瘕埞麑?shí)汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等?；筛芍瞥刹?、顏色可提煉食用色素。
三、火龍果的壞處有什么
火龍果是一種大眾水果，價(jià)格適中，老少皆宜，一般的人都可以吃。但是不是好吃就可以隨便貪吃的，吃什么東西都有個(gè)量的問題，吃的合適都是好東西，什么東西一次吃多了也不好，火龍果一次吃最好不要超過兩個(gè)，吃多了就會(huì)出現(xiàn)一些負(fù)面影響。
火龍果的果皮里面因?yàn)椴缓袡C(jī)酸和單寧，所以不會(huì)像一般的水果皮那樣覺得澀口，但是由于它肉質(zhì)化了，所以口感還是可以讓人接受的。在吃火龍果時(shí)，可以用小刀刮下內(nèi)層的紫色果皮——他們可以生吃，也可以涼拌或者像霸王花一樣放入湯里?；瘕埞杏袀€(gè)品種肉是紅色的，紅色的火龍果肉色鮮艷，有些人會(huì)對(duì)它的色澤暈眩，還有紅色火龍果的色素比較難消化，會(huì)隨人體排出來。在挑選火龍果的時(shí)候，要注意火龍果是橄欖狀果形，以鮮紅色外皮果大肉實(shí)、有芬芳香氣者為優(yōu)。火龍果是熱帶水果，最好現(xiàn)買現(xiàn)吃。如需保存，則應(yīng)放在陰涼通風(fēng)處，而不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質(zhì)。食用鮮食、榨汁、做沙拉。火龍果在夜間可吸收二氧化碳，釋放氧氣，有環(huán)保、凈化空氣、保護(hù)環(huán)境的作用。
大家都知道食物有涼熱之分，水果也有涼熱之分，火龍果就是火龍果屬于涼性的，脾胃虛寒的人不宜多吃，女同志在臨近月經(jīng)期也不宜吃火龍果，很多人喜歡把火龍果放在牛奶里一起喝，這個(gè)做法也不對(duì)，對(duì)于生活中的一些養(yǎng)生小常識(shí)，還是要知道了，知道了對(duì)以后的生活受益匪淺。
四、火龍果的7個(gè)吃法
一、脆炸火龍果地做法配料：火龍果1個(gè).花生油500克(實(shí)耗油50克),鹽5克,面粉50克,生粉80克,泡打粉3克,清水適量。操作：
1、火龍果去殼起肉，切厚片。
2、面粉、生粉、鹽、泡打粉淡水調(diào)勻，制成脆漿，靜放10分鐘待用。
3、燒鍋下油，油溫120度時(shí)，放入每片掛上脆糊地火龍果，炸至外脆里嫩撈起擺入碟內(nèi)即成。
二、火龍果番薯香奶飲材料：火龍果100克，番薯100克，牛奶250毫升。做法：番薯切成小方塊，隔水蒸熟;火龍果切成與番薯同等大小的方塊，與蒸熟了的番薯一起裝碗，淋上牛奶即可(喜歡甜食者，可用甜牛奶)。若配上一份荷包蛋和適量點(diǎn)心，即成一頓美味營(yíng)養(yǎng)的早餐。功效：常吃可以提高免疫力，預(yù)防便秘和腸癌。
三、火龍果西米露材料：火龍果1個(gè)，西米一把，冰糖、枸杞適量。做法：
1、煮西米：需要經(jīng)過兩次冷熱交替，先煮至中間有白點(diǎn)，呈半透明狀，撈起過一次冷水;再入沸水中煮至透明后，撈起過第二次冷水，才能讓西米成為晶瑩剔透、口感爽滑的西米露。
2、火龍果對(duì)半切開，用挖勺挖出果肉，保持果皮完整，然后將挖出來的果肉粒放回果皮中，加入西米、冰糖即可。功效：夏日常吃可以健脾養(yǎng)胃。
四、火龍果銀耳雪梨材料：火龍果一個(gè)，銀耳30克，木耳30克，雪梨一個(gè)，青豆15克，枸杞15克，冰糖適量。做法：
1、銀耳、木耳用開水泡開、摘洗干凈，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。
2、將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時(shí);將青豆和枸杞煮熟。
3、將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。功效：清熱、化痰、潤(rùn)肺，可助吸煙、飲酒者排出毒素。
五、紅火龍果健體酒材料：火龍果600克，冰糖250克，江米酒600克。做法：
1、火龍果洗凈，完全晾干后，去皮，再切成小塊。
2、以一層火龍果片、一層冰糖的方式放入廣口玻璃瓶中。
3、再倒入酒，然后封緊瓶口。
4、貼上制作日期卷標(biāo)，放置于陰涼處，靜置浸泡三個(gè)月后，即可開封濾渣裝瓶飲用。功效：增強(qiáng)心臟血管機(jī)能，強(qiáng)身健體。
六、百香火龍果醬材料：百香果300克，火龍果300克，甜菊土三七2克，麥芽糖300克，冰糖50克。做法：
1、百香果洗凈瀝干水分，切開，取300克果肉汁;
2、火龍果果肉切成細(xì)丁，備用;
3、加入百香果肉汁、火龍果丁用小火續(xù)煮;
4、熬煮時(shí)要時(shí)常用木勺攪拌，以避免燒焦，且在煮的過程中要經(jīng)常將浮沫撈除;
5、用小火慢慢煮至汁液變濃稠狀后即可熄火，裝瓶后放涼后冷藏保存。功效：香甜可口，作為營(yíng)養(yǎng)健康果醬食用。
七、火龍果炒蝦仁材料：火龍果1個(gè)，鮮蝦仁200克，雞蛋清一個(gè)，芹菜2根，淀粉、色拉油、鹽適量。做法：
1、鮮蝦(沙蝦)去皮，用干布將蝦的水份去掉。
2、鹽腌一會(huì)，瀝干水份再用干布擠掉水份。把蝦放在雞蛋清中加入干淀粉，順一個(gè)方向攪拌。最后用色拉油抓拌(防止蝦進(jìn)鍋后粘在一起)，靜置10分鐘。
3、芹菜洗凈切段，火龍果去皮，蔥洗凈切段。
4、油鍋不要燒的太熱，把蝦放進(jìn)鍋中用筷子順時(shí)針打轉(zhuǎn)，顏色一變就出鍋。
5、放油，細(xì)芹菜梗、火龍果、蔥花，炒兩下放入蝦，翻炒出鍋。功效：補(bǔ)腎健脾?；瘕埞泻衅渌吆苌俸械闹参镄园椎鞍?，這種物質(zhì)與人體中的重金屬結(jié)合，可以很快排除體外，從而起到很好的解毒的作用。在火龍果怎么吃法大全中也給大家介紹了，火龍果對(duì)人體減肥也有很好的效果，特別是其含有豐富的膳食纖維，對(duì)降低膽固醇也是有很好幫助的。