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一、混油皮冬季護(hù)膚步驟是怎樣
1.冷水洗臉：寒冷的冬天，你是不是在用熱水洗臉?洗完后臉上會變得非常緊繃，這是因為水溫太高，使臉上的水分揮發(fā)的更快，僅有的油分也被洗掉了。想要使臉上不那么干燥，就把洗臉的水換成冷水吧，冷水不但能給肌膚保濕，還能增加皮膚的抵抗力。油田肌膚可以先使用溫水清洗第一遍，再使用冷水洗凈。
2.洗面奶的選擇：油性的皮膚可以使用一些帶有點去油力的產(chǎn)品，也不能使用太強的，洗的時候尤其注意t字部位要清潔干凈。
3.去角質(zhì)：角質(zhì)的去除可以讓你告別冬季暗沉、粗糙的肌膚。使用小顆粒的去角質(zhì)膏，每星期給肌膚去一次角質(zhì)。去完角質(zhì)后，再用清水徹底洗凈，一定不能殘留。
4.補水：做完肌膚的清潔工作后，就要使用柔膚水給肌膚補充水分了，收斂性的柔膚水可以幫助肌膚縮小毛孔。將柔膚水取適量在手掌，掌心的溫度能讓它更好的被肌膚吸收，再輕輕的拍于臉部。
5.保濕：接著就要給肌膚一整天的保濕了，使用天然溫和的保濕滋潤霜，在拍完柔膚水之后涂抹上，能更好的吸收。
6.隔離霜：出門前一定要擦好隔離霜哦，使用帶有防曬效果的隔離霜。隔離霜可幫助你隔離外界的污染，防止冬天較弱的紫外線，還可以提亮你的膚色。
7.卸妝：結(jié)束了一天的工作，清潔臉部前一定要把卸妝的工作做好哦，使用卸妝油對肌膚進(jìn)行卸妝，眼唇部位使用專用的卸妝液。一定要清除干凈，不然會容易堵塞毛孔，帶來暗沉的肌膚。
8.補水面膜：清潔好臉部后，在睡前給肌膚做一個深層的補水面膜吧，既給肌膚補充了水分，還能緩解下疲勞。將冰冷的面膜放入溫水中浸泡幾分鐘再撕開敷好，能更好的吸收哦。
9.保濕鎖水：最后一步了，做好面膜，肌膚表面的水分滿滿的了，要馬上進(jìn)行保濕鎖住這些停留在表面的水分，不然也會很快的揮發(fā)。取適量的保濕精華涂抹在臉上，進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ尲∧w更好的吸收，最好美美的睡一覺吧，讓肌膚在睡夢中更好的去吸收。
二、冬季護(hù)膚吃什么食物好
1.水果和蔬菜：
抵抗皮膚衰老（當(dāng)然是由于他們豐富的水分和維生素，還能讓皮膚煥發(fā)光彩，膚色紅潤，并且能夠俘獲侵蝕皮膚表層的自由基。因此，建議多食用胡蘿卜，它的β-胡蘿卜素含量是無可匹敵的。其他水果和蔬菜中的胡蘿卜素含量也不低：可以用鮮亮的橙色作為判斷標(biāo)準(zhǔn)（杏、芒果、南瓜）。不要忘了我們可愛的西紅柿，因為它含有番茄紅素以及其他珍貴的抗氧化物。）
2.植物油：
保持皮膚彈性脂肪（植物油是維護(hù)皮膚細(xì)胞組織必不可少的物質(zhì)。這里是指細(xì)胞膜中的磷脂，它起著保護(hù)細(xì)胞，保證細(xì)胞內(nèi)部交流的作用。因此，可以食用植物油它的脂肪酸能夠保證細(xì)胞的維護(hù)和新陳代謝。其中一些脂肪酸還充當(dāng)細(xì)胞的潤滑油，因而可以限制水分流失，避免皮膚干燥。如果說脂肪酸是必不可少的，是因為我們的皮膚不像植物那樣能夠自己制造這種物質(zhì)。因此，只能依靠食用植物油或者油料作物。還有最后一點：油還富有維生素e。它能給皮膚帶來雙重利益：保證良好的水分補充以及延緩皮膚衰老。）
3.貝殼類和甲殼類：
保持無暇肌膚（海產(chǎn)品都富含硒和鋅，兩種重要的抗氧化物。上述兩種微量元素都可以抵制侵害維生素e的自由基。牡蠣是含鋅明珠（22mg/100g）。至于含硒元素的魚，有各種口味的：金槍魚（82mg/100g），墨魚（65mg/100g），黃蓋鰈（55mg/100g），貽貝（56mg/100g），以及鯖魚（39mg/100g）。）
4.維生素a和b：
令肌膚煥發(fā)光彩（肝臟、黃油、雞蛋、奶酪、全脂奶和未脫脂的奶制品都是維生素a的重要來源。它可以減緩衰老，保持皮膚彈性。此外，啤酒酵母、肝臟、腎臟、蛋、肉和黑豆還富有維生素b5、b6、b8。化妝品中經(jīng)常含有維生素b5，是因為它有助于保養(yǎng)和修護(hù)皮膚和頭發(fā)。）
5.水：
排除毒素喝水或許是抵抗衰老的首要舉措。在體內(nèi)，水負(fù)責(zé)運輸有用的物質(zhì)（養(yǎng)分、荷爾蒙……），排除體內(nèi)垃圾。缺水會擾亂體內(nèi)平衡，當(dāng)然也會影響到皮膚的平衡。水分補充不足時，皮膚就不能很好地阻擋空氣中的污染物（比如：紫外線、煙霧……）。為此，少量多次飲用各種水（汽水、礦泉水、茶、花果茶等等）是非常重要的，每天至少需要1.5升。其中，由于茶含有豐富的酚（一種抗氧化化合物，能夠抵制自由基對細(xì)胞的侵蝕），對皮膚尤其有利！但是，切忌喝茶過多，否則它會擾亂睡眠，破壞體內(nèi)鐵的穩(wěn)固性。
三、冬季護(hù)膚小常識有哪些
1.冬季是比較難熬的季節(jié)，在這個寒冷階段人體皮膚的水分極易被戶外空氣所吸收，使新陳代謝變得緩慢。眼周由于皮脂腺較少，很容易產(chǎn)生皺紋和皮膚干裂的。一定要選用含有溫和表面活性劑在晚上用溫水配合卸妝乳液和柔和抗敏感洗面奶洗臉，早上不用任何潔面品只用溫水洗即可。
2.因為受天氣溫度濕度的變化和工作環(huán)境的影響，特別注重皮膚表面水脂質(zhì)膜的修復(fù)和加強，選擇成分足、質(zhì)量好、添加保濕成分、防護(hù)性強的日霜是非常重要的。抹潤膚產(chǎn)品時，要讓其慢慢地滲入皮膚，用中指輕輕畫圈按摩，注意不要使勁揉搓皮膚。
3.早晨起床后，務(wù)必先喝一杯水，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，防止血液粘稠。在適當(dāng)休息時間可準(zhǔn)備點熱水，以其蒸汽來濕潤自己的臉。大約10分鐘左右，由于熱蒸汽的作用，會造成皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，新陳代謝增加，皮膚則得以水分而光澤。
4.注意事項：
不要用堿性過強的肥皂洗手和洗臉，洗臉后用軟毛巾擦干，并擦些油脂、甘油等潤膚劑。多吃些胡蘿卜、菠菜等含有維生素a較多的食品。因維生素a有保護(hù)皮膚、防止皺裂的作用。
四、男人油性皮膚護(hù)膚有要訣
很多的男性其實也是有很多的皮膚的問題的，尤其是皮膚出油，其實是特別的困擾的，在平時的時候其實出油是很煩的事情。油性皮膚一直以來是很頭疼一個問題，一年四季皮膚總是在分泌油脂，皮膚出油太多，不僅會影響臉上的毛孔，還會引起毛孔堵塞，嚴(yán)重的會出現(xiàn)大量的黑頭和痘痘，不光是女孩子們的臉會有油膩皮膚的發(fā)生，男人油性皮膚護(hù)膚有要訣。
1.使用護(hù)膚產(chǎn)品：
很多的男孩子覺得男生不應(yīng)該搞那些所謂的護(hù)膚品洗面奶之類的東西，但其實這是錯誤的，男孩子也是需要這些東西的，在平時的時候其實是可以用控油的潔面乳的，對自己皮膚出油是有改善的。
2.控油很重要：
日常的護(hù)理應(yīng)以控制皮膚油脂分泌和保持皮膚清潔為主，減少黑頭、粉刺及暗瘡的發(fā)生。護(hù)膚應(yīng)選擇清爽收斂型產(chǎn)品，周護(hù)理適當(dāng)加強去角質(zhì)和深層清潔。日間做好保濕防曬，避免皮膚老化。彩妝應(yīng)選用質(zhì)地較薄具控油功效的產(chǎn)品。
3.面奶的選擇：
應(yīng)該選擇一些有豐富泡沫的洗面奶，每天用溫水洗2-3次臉。如果沒有痤瘡和粉刺，可以選擇用爽膚水，不要用面霜，有“不導(dǎo)致粉刺”的字樣的粉底也有一定的幫助。此外飲食上要少吃油膩、辛辣刺激和甜的食物。
4.注意事項：
要注意保證睡眠。非常嚴(yán)重的出油應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物來控制。油性皮膚的保養(yǎng)油性皮膚，由于皮膚皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤瘡及粉刺，影響美容。